半熟卵でウマさがハネ上がる!?THE H
itch Lowke・瀧石光のダイエット向き
なコンビニ飯BEST3

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【1位】サラダチキン

今やどこのコンビニでも売っているサラダチキンですが、僕の中ではパイオニアであり一番おいしいのはセブン-イレブンやと思いますね。プレーンなものが好きです。鶏のむね肉って、普通はどうしてもパサついたイメージがあるのに、それをあんなにも瑞々しく仕上げてあるだけやなくて、糖質も脂質もめっちゃ低いからいつ食べても大丈夫やっていうのは凄いことですよ。夜中にお腹いっぱい食べても、これなら太りづらいと思います。

【2位】とうふそうめん風

ダイエットをする時、僕の場合は朝昼はちゃんと食べて夜だけ食べる量を少しにするようにしているんです。これは一時期、（城山）貴也と一緒にハマってよく食べていました。低カロリーなダイエット食材であるというだけやなく、まず普通に食べていておいしいっていうのが嬉しいんですよ。そして、これにコンビニの半熟卵をプラスするとさらにビックリするくらいウマさがハネ上がります。つまり、“BIG BOUNCE”するわけですね(笑)。

【3位】味付けゆで卵

実は僕、小学生の時めっちゃ肥満児やって、中学生の時に野球を始めてからはちょっと痩せたものの、高校生になってからまたすごい食べるようになって、その頃は今よりも10キロ以上太っていて。このバンドに入った時もそのくらいあったので、事務所に入ったタイミングでダイエットを始めたんです。その頃、よく食べていたのがゆで卵やったんですよ。栄養もあるし、腹持ちも良いのでひとつでも満足感があってオススメです。