ジャスティン・ビーバー、お婆ちゃん
から教わった不安発作に襲われたとき
のアドバイスをシェア

今年初め、メンタル・ヘルスのケアを受けていると報じられたジャスティン・ビーバーが、お婆ちゃんから教わったという「不安発作に襲われたときのアドバイス」をインスタグラムに投稿した。

ジャスティンは「僕のお婆ちゃんが、これを僕に。君らの助けにもなるかと思って」と、こう書かれた画像をシェアした。

「不安発作に役立つノウハウ

──周りを見回す

──目に見えるもの5つ、触れるもの4つ、聞くことができるもの3つ、匂いがするもの2つ、そして、味わうことができるもの1つを見つける

これはグラウンディングと呼ばれています。解離症状だと感じたとき、これが役立ちます」

ジャスティンは今年2月、うつ病に対処するためカウンセリングを受けていると報じられ、翌月、「僕がいま体験していることが共感を呼ぶんじゃないかと思い、最新の状況を報告したい。とてももがいている。ものすごい疎外感で奇妙な感じがしている…」と、その苦しみを明かしていた。

その後、音楽活動を再開するまでに至ったジャスティンは、精神が不安定だったため、この春延期していたウェディング・パーティーを、9月に開くことにしたと伝えられている。

Ako Suzuki